maandag 30 juli 2012

Nieuwe tocht in aantocht!

Na het volbrengen van de Twentse Rolstoel4Daagse zag ik in mijn agenda dat ik de komende maand nog helemaal geen tocht in de agenda had staan. Heb mezelf zojuist ingeschreven voor de Kennedymars Melderslo 2012 zodat ik ook deze maand wat kilometers ga maken.

Verder ben ik nog goed moe ban de afgelopen week. Het warme weer van de afgelopen week heeft er behoorlijk ingehakt. Het is werkelijk bijna niet te doen om op het heetst van de dag actief te zijn. Dus ja, ik begrijp wel waarom de meeste tochten beginnen voor de zon goed en wel op komt.

Groetjes, Fons

zaterdag 28 juli 2012

TR4D 2012: Vrijdag, de vierde dag!!!!


De laatste dag van de Twentse Rolstoelvierdaagse begon vroeg vandaag. In verband met de huldiging in Delden in de middag rond 15:00 uur kon iedereen een uur eerder vertrekken om zo op tijd aanwezig te zijn in Delden. Om 6:00 uur liep bij mij de wekker af omdat ik op tijd in redelijk goede conditie aanwezig wilde zijn in Delden om om 9:00 uur te starten!

We zaten hier rond 7 uur al aan het ontbijt buiten. Wat een tijd om op te staan en aan de ontbijttafel te hangen. Het is een werkvakantie zo'n Rolstoelvierdaagse voor de rollers en de mensen er omheen. Niks uitslapen: hup in actie!! Na het ontbijt heb ik snel de handbike uit de schuur gehaald, en heb ik alles er aan gehangen wat mee moest. Van fototoestel tot gevulde bidons en alle versierselen die er ook bij horen op een dag als deze.

Net als de tweede en de derde dag ben ik rond 8 uur met de handbike naar Delden gerold. Voor de start zag ik Marianne en Ilse nog welke vandaag met Rienke en Zoogle mee hebben gefietst. Ze hebben Zoogle mee genomen achter de fiets met de hondenkar van Rienke. Later zien we elkaar weer bij het verzamelpunt voor de inhuldiging!

Om negen uur ga ik van start, en ik ga lekker vlot door naar het eerste rustpunt. Hier neem ik een korte stop voor de noodzakelijke dingen, en ga vervolgens weer verder. Het eerste stuk rol ik op met Patrick en zijn buddy's van deze dag. Na een poos ga ik toch weer verder in mijn eigen tempo. Neem hier en daar de welverdiende rust. Eet en drink onderweg uit mijn eigen voorraad welke ik aan boord heb.

Koekje, ranja en een medaille!
Onderweg worden we aangemoedigd door bewoners en voorbijgangers. Sommige mensen bieden ranja met koek en een medaille aan. En op een ander adres is iemand met water. Al snel blijkt dat ze weet wat een roller nodig heeft naast de aanmoediging: koel water en de mogelijkheid de bidons bij te vullen met stromend water. Ze heeft de Nijmeegse Vierdaagse gelopen, en weet dus inderdaad uit eigen ervaring dat het de kleine dingen zijn die het totaal tot een belevenis maken. We praten over de veters van Sunny en andere dingen alvorens ik mijn weg vervolg.

Deze mevrouw weet wat uit eigen ervaring wat rollers nodig hebben!
Ik ben nog geen 5 kilometer verder als ik me niet jofel begin te voelen. Wederom eet ik wat en neem een slok water. Maar de wazigheid blijft. Ik weet al wat het probleem is. En ik heb al mijn zout-tabletten verspilt deze week. Dus dat wordt langzaam door rollen en dan bij de volgende rust even vragen om een zoutoplossing. En dan is 3 tot 4 kilometer in de volle zin met deze hitte een lang stuk. Onderweg kom ik een wagen van de organisatie tegen, maar die hebben geen zout aan boord helaas. Het is nog een kilometer tot de rust, en die duurt verdomd lang in de volle zon. Wat een crisis op de laatste dag. En het had ook niet meer kilometers moeten duren want dan was ik echt de weg kwijt geweest!

Een zoutoplossing doet wonderen en binnen tien minuten ben ik al weer bij de tijd. Met dank aan de vrijwilligers die mij geholpen hebben onderweg en bij het rustpunt. Na nog even wat gebruikelijke dingen vervolg ik mijn weg naar Delden toe: het verzamelpunt voor de intocht. Ondanks de belofte dat het bos bij Twickel voor schaduw en verkoeling zorgt duurt het mij te lang voor ik uit de volle zon ben. Het laatste stuk valt me zwaar, en ik rol in een ligt verzet richting de bossen. De bossen geven wel schaduw, maar daar is ook alles mee gezegd. Onderweg kom ik nog wat bikkels tegen die voor de laatste kilometers gaan, en dat geeft in de bossen nieuwe energie. De stand van de Zonnebloem doet wonderen. Ze staan er elk jaar in de laatste kilometer voor het einde. Met een zonnebloem achterop ga ik naar beneden de laatste kilometer in. Heerlijk, en ik ben blij als ik de bocht om draai, en het eindpunt in zicht heb. Ben blij dat ik even in de schaduw met mijn ogen dicht kan zitten. Na een paar minuten kom ik weer tot leven gelukkig.

De warmte en de inspanning is wel mooi geweest. Zodra de optocht gaat lopen blijf ik even hangen om wat film- en fotomateriaal te kunnen schieten. Het is een schitterend gezicht met al die rollers voor me. Toch voel ik me niet helemaal jofel, en heb al snel de bezemwagen achter me hangen. Ik neem de tijd, en besluit de rode lantaarndrager te zijn vandaag. Ik vind het prima. Met de filmcamera in de hand geniet ik van de rondgang door Delden heen. Onderweg wordt ik verrast omdat niet alleen Ingrid er staat, maar ook haar ouders naar Delden zijn gekomen. Ze hadden het al weken geleden gepland. Ik heb geen enkel moment een vermoeden gehad dat Ingrid haar ouders in Delden zouden zijn. Maar nu begreep ik ook waarom Ingrid niet mee ging met Gert vandaag om te filmen op de route. Ze heeft stiekem haar ouders ontvangen om stiekem langs de kant te gaan staan. Het was een complete verrassing! Vorig jaar lag de moeder van Ingrid met een gebroken heup in het ziekenhuis en was de situatie best spannend te noemen. En nu zat ze in Delden om dit evenement mee te maken.

Vervolgens naar de huldiging op het schoolplein achter de sporthal. Ze hadden op een mooie manier voor schaduw gezorgd. En als rode lantaarndrager stond ik in de zon. Maar inmiddels had ik mijn rust gevonden. De huldiging was kort maar krachtig. En na hier en daar nog wat mensen te hebben gesproken ben ik via het bos van Twickel terug gegaan naar Azelo.



Het was ondanks de warmte en het zoutgebrek(je) een superdag. Ik heb genoten van de omgeving. Heb weer foto's gemaakt, en je KUNT HIER KLIKKEN om de foto's te bekijken.

Voor Intermobiel heb ik met het volbrengen van de Twentse Rolstoelvierdaagse 200 kilometer op de teller gezet. Het totaal komt hiermee op 502 kilometer te staan voor het jaar 2012.

~~Fons~~

vrijdag 27 juli 2012

TR4D2012: Donderdag

Inmiddels is het vrijdagmorgen, en de laatste roldag met huldiging in Delden staat voor de deur. Vanmiddag vanaf 15:00 uur kunnen belangstellenden in het centrum van Delden langs de route gaan staan om het mee te maken.



Gisteren hebben we een hele mooie roldag gehad. Gert en Ingrid zijn mee gefietst. En we zijn de 'Apenberg' op geweest. Het was een te gekke dag met aansluitend een goede BBQ. Laat waren we thuis en ben ik snel het bed in gedoken.


DONDERDAG

Vandaag gaan Gert en Ingrid mee op de fiets. Ben ik niet zo alleen, en kunnen ze ook meegenieten van de sfeer onderweg en de schitterende route van vandaag. Het gaat een dag van veel vals plat, Klinkers, zon, Apenberg en weet ik veelk wat voor moois nog meer worden.

De warming-up naar Delden toe is mij gisteren goed bevallen, dus dit doe ik nu weer. De spieren zijn los als de meute rond 10:00 uur weg geschoten wordt. Met alle gezelligheid van dien gaan we op weg naar de eerste rust in Goor langs het kanaal. In Goor krijgen we een drankje aangeboden, en na nog wat handelingen die bij een rust horen gaan we al snel verder. Gert en Ingrid gaan een boodschap doen in Goor, en komen later achter ons aan.

Patrick is ook op de weg, en samen met Patrick en zijn buddy's van de dag trekken we een poosje op. Ik fotografeer veel, en rol onrustig. Ga de andere kant op om Patrick op de foto te zetten, maar de eerste keer mislukt jammerlijk. Gert wilde mee sprinten, maar wist niet wat mijn plan was. Hij fietste snel verder en mistte een pijl. Ingrid er achteraan, want bellen had geen zin. De mobiele telefoon was niet daar waar die zijn moest. Met een beetje vaart ben ik verder gegaan voor Patrick uit om op een geschikte locatie foto's te kunnen schieten. Dit keer lukte het wel, en zag ik door de lens van de camera dat Gert inmiddels ook weer bij de club aanwezig was.

Samen met Gert en Ingrid zijn we hierna verder gegaan. Bij de Apenbergweg wilde ik op de foto met de apen die er staan bij de mensen die onderaan de Apenbergweg wonen. De bewoners zelf waren ook aanwezig, en zo was het een onverwacht gezellige stop. Patrick kwam voorbij rollen toen we er net stonden, en hij heeft meteen de Apenberg beklommen. Nadat Ingrid een ijsje op had, en ik wat gegeten en gedronken had uit de eigen voorraad zijn we ook voor de Apenberg gegaan. Gert had mijn toestel in handen gekregen voor het vastleggen van dit moment! Op het één na laagste verzet beklim ik de berg. Rustig door rollend kom ik vanzelf boven, maar eenmaal op de top ben ik blij dat het gedaan is!


APENBERG
Bij de volgende rust zitten Patrick en zijn buddy's ook op het terras, en zo zitten we al snel met zijn allen aan een tafel. De cappuccino smaakt lekker, en nadat iedereen weer voorzien is gaat iedereen zijns weegs. In de bossen die volgen is er nog een kleine klim, maar daarna is het erge valse plat van voor de beklimming van de Apenberg er wel uit. En zo rol ik lekker verder en wordt Delden weer bereikt na 50 kilometer rollen.

Gert en Ingrid brengen de fietsen terug naar de fietsenmaker terwijl ik door de bossen van Twickel weer richting Azelo ga na me te hebben afgemeld in de sporthal. Zo sluit ik een leuke dag rollen af, en gaan we ons opmaken voor de jaarlijkse BBQ van de Rolstoelvierdaagse.

De BBQ was erg leuk en gezellig. Echter ben ik zo moe dat ik bij thuiskomst niet veel anders meer wil dan slapen. En ja, ik slaap deze nacht goed en ben teleurgesteld als ik om 6 uur in de morgen de wekker mij wakker maakt. Lag ik eindelijk lekker te slapen..... Maar goed: de vrijdag staat voor de deur van beginnen!

Voor de foto's van deze zware donderdag kun je HIER KLIKKEN!

~~Fons~~

woensdag 25 juli 2012

TR4D2012: Woensdag

Vandaag de tweede rol-dag van de Twentse Rolstoelvierdaagse 2012! Het was een heel warme dag, en ik heb me in moeten smeren met zonnebrand. Zweet liep van mijn hoofd naar mijn sokken en terug. Totaal dik 8 liter water  en twee zouttabletten verzet zonder al te veel te plassen. Het was vandaag een zonnige dag!

Vanmorgen ben ik vanuit Ambt-Delden naar Delden gegaan met de handbike. Het is een leuke afstand voor een warming-up. Een zeer geslaagde rit door het bos en het Landgoed Twickel bracht mij al snel bij de start in Delden. Vrolijk warm gedraaid heb ik daar op de start staan wachten.


Eenmaal weg zat ik al snel in de achterhoede. Na vandaag volgen vast nog twee warme dagen. En morgen volgt de zware dag met veel vals plat, klinkers, scheve wegen en de 'Apenberg'. Dus morgen wordt het bikkelen. Je moet hier echt een prestatie neerzetten op de 50 kilometer om weer terug te komen in Delden einde van de dag van donderdag! Met dit in mijn achterhoofd heb ik heel rustig aan gedaan.

Heb de hele dag met een fototoestel om mijn nek gerold! Echt helemaal geweldig leuk, en ik heb heel veel foto's gemaakt. Ik mocht tot 17:00 uur door rollen, en toen ik tegen die tijd de hal bereikt had bleek ik nog maar 5 mensen achter mij te hebben. De volle tijd heb ik benut om rustig te genieten van het mooie landschap, mooi weer, veel zon, goede assistentie van de vrijwilligers, fotograferen, lekker kletsen met iedereen onderweg. Ik heb een fantastische dag gehad vandaag!

Nadat ik weer voldoende water en voeding heb binnen gehaald voor het komende uur ben ik weer in de handbike gekropen. De ochtendrit heb ik vervolgens in omgekeerde volgorde afgelegd. En zo was ik tegen 18:00 uur weer terug bij het appartement van Delden waar ik de ochtend vertrokken was. Bij terugkomst stond er 68 KM op de teller! De route van de TR4D bedroeg vandaag weer 50 Km!



Klaar ben ik voor morgen! Dan de zwaarste dag van de TR4D2012! Ik heb er heel erg veel zin in, het wordt een dag vol uitdagingen! Gert en Ingrid fietsen morgen gezellig mee. Geef ik hen mijn fototoestel, en dan komt het met het fotomateriaal voor morgen weer helemaal in orde! Morgen: ik kan er bijna niet van slapen!!!!

KLIK VOOR DE FOTO'S HIER! Volgens mij werd de parcoursleiding helemaal knettergek van mij vandaag. Ik stond bijna overal stil met de camera. Oversteekhulpen gingen al lopen, en dan zette ik de handbike weer stil.... Tja...... Het spijt me zeer mensen, maar een handbiker moet ook iets te genieten hebben onderweg!

~~Fons~~

dinsdag 24 juli 2012

TR4D2012: Dinsdag


Vanmorgen waren ik en Ingrid al voor 7 uur wakker en aangekleed. Belachelijk vroeg zaten we aan het ontbijt. Om 8 uur hadden we alles al klaar, maar we hebben tot half negen ons rustig gehouden. Om negen uur waren we in Delden en had ik de handbike in elkaar, ging Ingrid een fiets halen bij de fietsenboer, en had ik binnen 10 minuten mijn aanmelding bij het inschrijvingsbureau voor elkaar. Heb ik Ingrid opgehaald bij de fietsenboer om vervolgens in de hal samen aan de koffie te gaan. Patrick kwam ook binnen rollen, en toen was het voor we het wisten tijd om buiten te staan. De start liet even op zich wachten, maar dan konden we toch eindelijk van start.

Het was een warme dag met twee lastige klimmetjes en vals plat richting Neede. Een behoorlijk pittige route! Daarna ging het ook op en neer, maar het was zeer goed te rollen. Ik kon merken dat ik meer ervaring heb met rollen dan vorig jaar. Het gaat allemaal lekkerder. En ja, ook kan ik merken dat ik veel sport, conditioneel is het ontzettend goed te doen!

Ik heb veel foto's gemaakt! Vandaag heb ik gereden in het Shirt van de SW4D, en morgen gooi ik een Intermobielshirt achterop de stoel. Veel foto's gemaakt, en die kunnen jullie later bewonderen! Vandaag stond er 50 Kilometer op de teller!!!





TR4D2012: Maandag


De eerste dag Delden was er eentje van aankomen, boodschappen doen, eten en in de avond genieten van het criterium wat in Delden werd gereden. Heb veel foto's gemaakt met mijn nieuwe fototoestel, en daar heb ik veel lol mee beleeft.

Heb veel leuke foto's gemaakt van de deelnemers, en die kun je later bewonderen. Hier onder volgen er enkelen.





maandag 23 juli 2012

Twentse Rolstoel4Daagse 2012

Wie had dat vorig jaar kunnen dromen dat ik nogmaals de Twentse Rolstoel4Daagse zou gaan rollen? Wat begon als een grap van grootspraak is uitgegroeid tot iets leuks. De grap heeft grote goede gevolgen gehad. En dus ga ik dit jaar weer naar Delden toe voor een leuke week! De afstand is 50 Km/dag.

Ik probeer iedere dag iets van me te laten horen.

~~Fons~~