maandag 3 oktober 2016

Fons Helweek-2.0 Day 7

Plaats je leven in perspectief.

Het was de laatste Helweekdag van mijn versie 2.0. Ik had me 4 dagen voor ik mijn versie 2.0 besloten dat ik het gewoon ging doen. De voorbereiding deed ik als een malle zonder daar uitgebreid de tijd voor te nemen.
Het was ook een geweldige versie deze 2.0, en het zal nooit meer een week worden zoals ik deze week heb beleeft.

De versie "Fons Helweek-3.0" voel ik nu al aankomen. De afgelopen week smaakt naar meer. Het smaakt naar een ander plan, een andere aanpak en een nieuwe ervaring van alles wat er is.

Er zijn een hele boel dingen die ik over mezelf te weten gekomen ben. Er zijn dingen voorbij gekomen die mij bevestigd hebben van de dingen die ik al wist. En ja, ik heb heb ook verbeterpunten opgemerkt: ik wil nog veel dingen beter doen. Want ja, ik wilde dingen scherper krijgen, en dus wil ik ook dingen beter en/of anders aan gaan pakken. De Helweek was jist in dit soort dingen voor mij zeer verhelderend: hoe gedraag ik me? Hoe voel ik me? Hoe denk ik? Hoe werkt dat door in mijn gedrag? Welke vaste patronen heb ik? Welke vaste overtuigingen zijn er? Wat wil ik behouden? Wat kan beter? Wat kan anders? Waar wil ik van af? Wat zijn mijn waarden? Wat is mijn intentie? Wat is mijn doel?

De normale en dagelijkse dingen heb ik vanuit een andere context bekeken. De andere context was de helweek: de hele Helweek-2.0 heeft mij in een andere context gebracht omdat ik uit mijn normale dagelijkse sleur was. Het is niet uit te leggen: je moet het meegemaakt hebben.

Natuurlijk was er ook een dolletje met een serieuze ondertoon. Het in elkaar zetten van het IKEA-Kastje en het opruimen. Het staat voor mij symbool voor de To-Do-List en het Schoon en Opgeruimd houden van mijn huis. Een opgeruimd huis geeft een opgeruimd gevoel, en een opgeruimd gevoel geeft mij rust en overzicht. Wanneer ik verhalen en filmpjes zie van andere Helwekers dan zijn dit vaak terugkerende thema's. Mijn lol en parodie van het IKEA-Kastje is mijn humor waarmee ik de ernst van de dingen neem.

Mijn leven kent al genoeg ernstige zaken waar ik mee om moet gaan. Zo ook het afgelopen jaar tussen Helweek-1.0 en Helweek 2.0. Veel moeilijke processen zijn afgerond, en er zijn veel nieuwe dingen op mijn pad gekomen. Het verschil is positief en levensgroot waar te nemen, zowel voor mezelf als voor anderen. Ik voel me enthousiast en heb vertrouwen in alles wat er in de toekomst gaat komen.

Voor het boek van Stichting Intermobiel heb ik een gedeelte van mijn leven beschreven. Het was pittig om daar opnieuw naar terug te kijken. Het goed op opschrijven zodat het nog steeds mijn verhaal is met de boodschap was niet gemakkelijk. Daar heb ik me echt doorheen moeten werken. Veel dingen zijn niet opgeschreven, ik heb ze wel voorbij zijn komen in mijn innerlijk. Het was een mooi groeiproces, en daarmee heb ik iets afgesloten en ben ik iets nieuws begonnen. Ook op die manier maak ik mijn 'huis' schoon en schep ik ruimte.

Op zondag is het de ultieme beloning na het voltooien van de Helweek. Deze maandag, de start van de nieuwe week, stond het begin van een nieuwe cursus op het programma. Dit was mijn beloning na een hele week Helweek: Vandaag was het Hemels in Breda.

Over twee weken is al de vierdaagse die na cursusdag 2 (in Breda) van start gaat. Die week heb ik ook voor te bereiden. Is een week lang sport, wandelen en actie! Ook daar heb ik enorm veel zin in!

Het enige wat mij rest is de Movie van dag 7.
Hasta-La-Pasta (morgen eindelijk Pasta!)

zondag 2 oktober 2016

Fons Helweek-2.0 Day 6

Innerlijke dialoog


Het was gisteren het thema van de innerlijke dialoog. Wat denk ik de hele dag, wat zeg ik tegen mezelf, over mezelf, over de ander, over mijn omgeving, over alles en iedereen. Een dag om me bewust te worden van al die interne dialogen. Het was dus een extra druk dagje, want  dan is het natuurlijk nog drukker met de interne dialogen.

Donderdag had ik een gesprek met iemand, en dat had ook te maken met interne dialogen. Nou, hier had ik dus wel iets mee te doen. En zo sloot het gisteren mooi op elkaar aan.

Naast het afmaken van de To-Do-List, het opstellen van de planning van vandaag. Het voorbereiden van morgen, en het genieten van mijn nieuwe drums heb ik ook gewandeld en foto's gemaakt.

Het was leuk om mezelf weer bewust te zijn van wat ik de hele dag denk. Dit in combinatie met het gesprek wat ik donderdag er over had heeft het mij wel wat duidelijk gemaakt. Ja, ik denk veel! Ja, mijn denken beïnvloed mijn staat van zijn en dus ook mijn gedrag. Dus als ik mijn denken positief verander, dan verandert er een heleboel mee!

Tjakkaa!

Verder niets gelezen gisteren, wel nog een paar leuke en goede gesprekken gehad.
Vandaag was de laatste Helweekdag van 'Fons Helweek 2.0'.
De movie komt straks, daarna sluit ik de dag af en kom ik later terug op de BLOG.

zaterdag 1 oktober 2016

Fons Helweek-2.0 Day 5

Thema van Rust en Herstel


Vandaag heb ik niet gerust en wel hersteld. Heb wat punten van de To-Do-List af gekregen en/of opgestart. Het was behoorlijk pittig, en het voelde meteen goed dat ik die dingen heb opgepakt die al een paar weken/maanden op in de la lagen. Voor de goede orde, niet een la van het IKEA-kastje uiteraard. De laatjes zijn nog niet gevuld, en daar moet ik morgen nog even aandacht aan besteden. Wat ga ik in wel laatje stoppen?....

Heb gisteren een mooie dag gehad, alles wat ik gedaan heb heb ik met aandacht gedaan. Ik heb het goed gehad. Ik merk dat ik heel erg bezig ben geweest met het afwerken van alles wat ik moest doen, en het plannen. Dus gisteren een dag waarin veel is afgestreept uit de lijst.

Met aandacht dingen doen gaat beter. Er komt een nieuwe bezigheid bij voor de komende weken. Ik ga weer een dagboek bijhouden. Dit naar aanleiding van een gesprek welke ik donderdag gehad heb. En daarbij komen alle dingen die deze week aan de orde zijn gekomen wel even voorbij.

Vandaag wederom een mooie dag gehad. De film van dag 6 staat online, en morgen volgt de blog. En morgen wil ik wederom gebruiken om wat dingen af te ronden. De lijst voor morgen is gevuld. De TV blijft nog wel een poosje laag in zijn bedrijfsfunctie.

Morgen de laatste Fons Helweekdag van versie 2.0!